trenerkazan- Журнал, 28 май 22

Параметры Пользователя trenerkazan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2022

93,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2022:

4220 ккал

Жир: 188,37г | Белк: 269,32г | Углев: 343,46г. Завтрак: Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Maxler Мицелярный Казеин, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Delicados Тортилья. Обед: Гречневая Каша, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Lenesa_Sport Блины Белковые, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), RLine Light Whey, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. Ужин: Реми Бризоль Куриная , Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. Перекус/Другое: Cheetos Cheetos с Сыром, Творожная Запеканка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней. подробнее ...

245 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trenerkazan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trenerkazan- Журнал, 28 май 22

Оставить свой Комментарий

trenerkazan-Изменение Веса