Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2022
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3140 ккал
|
Жир: 143,79г | Белк: 156,92г | Углев: 245,24г.
Завтрак: 삼립 크래프트 크림치즈 샌드위치, 양상추. Обед: 순대, 어묵볶음, 메추리알, 열무김치, 마요네즈, 상추, 밥, 계란후라이, 홈플러스 김가루, 동원 기름 뺀 참치. Ужин: 제니베이커리 제니쿠키, 치즈팝 고다, 카베르네 소비뇽 와인, 족발, 돈까스, 시금치나물, 연근조림, 계란탕, 김치, 밥, 오뚜기 3분 짜장. Перекус/Другое: 코카콜라 제로콜라, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, CJ 맛밤 (80g), 메가커피 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
