KatiKau- Журнал, 04 авг 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

wow, now it really is going down. i went wakeboarding and tubing yesterday pretty much all afternoon. I'm sore today, but it was so much fun.

62,4 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2014:

595 ккал

Жир: 7,98г | Белк: 24,83г | Углев: 111,83г. Завтрак: Whole Wheat Dinner Rolls, Philadelphia Light Garden Vegetable Cream Cheese. Обед: Milk (Nonfat), Quaker Corn Bran Squares. Ужин: Selection Frozen Mixed Vegetables. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (на Воде) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

I went canoeing Saturday! Such a great workout right?? Love the water!

04 авг 14 написано членом: Socolova

it is, wake boarding works out your entire body. I'm feeling muscles today, I didn't know i have lol

04 авг 14 написано членом: KatiKau

We've been thinking about getting kayaks, I am a little excited about the prospect :)

04 авг 14 написано членом: Socolova

That's awesome. And a really great upper body work out

04 авг 14 написано членом: KatiKau

way to go.

04 авг 14 написано членом: cyd69

Wow! Great weight loss and great exercise!

04 авг 14 написано членом: Deb_N

I am really happy about the success, that is finally kicking in. I had quite the phase of de-motivation going on in between, but thanks to you all I kept going

04 авг 14 написано членом: KatiKau


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 04 авг 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса