lmortal- Журнал, 27 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2022

101,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2022:

1734 ккал

Жир: 62,91г | Белк: 128,55г | Углев: 167,85г. Завтрак: Kraft Singles White American Cheese Slices, Whole Milk, Egg, Coffee with Milk. Обед: Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Duke's Mayonnaise, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Ужин: French Toast with Butter, Aunt Jemima Original Syrup, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix. Перекус/Другое: Nature Valley Soft-Baked Muffin Bars - Apple Cinnamon, Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

3360 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Sleep - 4 часа, Walking 3 mph - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 38 минуты, Walking Outside - 52 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 27 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса