bcbickford- Журнал, 10 май 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 1: P90X restart

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2011:

2057 ккал

Жир: 66,37г | Белк: 125,99г | Углев: 262,44г. Завтрак: Cranberry Juice (Unsweetened), Special K, Banana, Almond Breeze Original. Обед: Pepsi (12 oz), Singles Fat Free American Cheese Slices, Smooth Peanut Butter (with Salt), Chicken Breast, Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Chocolate Sandwich Cookies, Strawberry Whey Protein, Unsweetened Frozen Strawberries. Перекус/Другое: Hard Salted Pretzels, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Roasted Salted Almonds, Gala Apple (Medium). подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 10 май 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса