Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shane a
Журнал
04 авг 14
shane a- Журнал, 04 авг 14
Параметры Пользователя shane a
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Really poor at tracking here . Making myself accountable that I will actually stick to tracking again. Focus has been more in the actual gym and I have been doing well in that aspect but I want to put all aspects back together.
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2014:
2630 ккал
Жир: 59,81г | Белк: 217,46г | Углев: 315,65г.
Завтрак:
Trader Joe's Organic Wild Blueberries, McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese.
Обед:
MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch.
Ужин:
Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, 365 Organic Whole Wheat Shells.
Перекус/Другое:
CytoSport CytoGainer, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Cinnamon Raisin, Muscle Feast Whole Oat Powder, BPI Sports Whey-HD.
подробнее ...
2955 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Сидеть - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shane a-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю