912yuuta- Журнал, 27 май 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2022:

2486 ккал

Жир: 39,42г | Белк: 202,00г | Углев: 331,78г. Завтрак: 高橋食品工業株式会社北海道中粒納豆, チチヤス毎朝快調ヨーグルト, バナナ, サクラ印レンゲのハチミツ, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, マイプロテインオートミール. Обед: パスコイングリッシュマフィン, 豚ヒレ肉. Ужин: エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, 鶏もも肉皮なし. Перекус/Другое: 赤福赤福, とらや小倉ういろ, とよす株式会社杵唄餅海老, とよす株式会社黒豆かき餅サラダ, とよす株式会社胡麻煎餅, とよす株式会社ななよせ, とよす株式会社杵唄餅醤油, 不二家毎日カカオ70％, みかん, マイプロテインマルトデキストリン, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 27 май 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса