bcbickford- Журнал, 04 авг 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2014

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2014:

1815 ккал

Жир: 71,11г | Белк: 165,29г | Углев: 138,54г. Завтрак: Carrots, Celery, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Strawberries, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Обед: Clancy's Corn Chips, Velveeta made with 2% Milk, Turkey Chili (No Beans), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Kraft American Cheese Singles, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green String Beans (from Frozen). Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Plums, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 30 минуты, Гольф (на Машине) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 04 авг 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса