Bernice36- Журнал, 04 авг 14

Параметры Пользователя Bernice36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2014

70 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2014:

1482 ккал

Жир: 68,40г | Белк: 49,21г | Углев: 167,65г. Завтрак: Euro Shopper Jonge Kaas 48+, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Обед: AH Mayonaise, Komkommer (met Schil), AH Tijger Bruin, Philadelphia Kruiden, Bolletje Knäckebröd Volkoren. Ужин: AH Boomstammetje, Rundvlees of Vlees Jus, AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Douwe Egberts Ice Macchiato, Haribo Ruitspek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Natrena Zoetjes, Senseo Dark Roast, Nespresso Ristretto. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, spinning - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bernice36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bernice36- Журнал, 04 авг 14

Оставить свой Комментарий

Bernice36-Изменение Веса