AsyaOrnek- Журнал, 27 май 22

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2022

53,5 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2022:

1640 ккал

Жир: 77,40г | Белк: 53,81г | Углев: 186,11г. Завтрак: Sütaş Süzme Peynir, Küp Şeker, Nimet Katmer . Обед: Limonlu Soda, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte. Ужин: Schweppes Mojito, Tulum Peyniri, Ceviz, Yoğurtlu Kabak, Salçalı Makarna. Перекус/Другое: Nestle Sıcak Çikolata, Fındık, Şölen Chocodan's, Kuru İncir, Haribo Marshmallows. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 8 часа, İş - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 27 май 22

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса