Ivanova___Maria- Журнал, 27 май 22

Параметры Пользователя Ivanova___Maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2022

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2022:

1146 ккал

Жир: 43,44г | Белк: 103,62г | Углев: 90,59г. Завтрак: Ленивый Хачапури на Сковородке Maria, Однородное Арахисовое Масло (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный . Обед: Ля Фантази Треска на Пару, Брокколи на Пару, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ришелье Сыр Бри, Глобус Сыр Фурм Де Амбер. Ужин: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Клубника. Перекус/Другое: Рот Фронт Карамель Слива, Ермолино Печенье Овсяное . подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: ходьба - 1 час, Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivanova___Maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivanova___Maria- Журнал, 27 май 22

Оставить свой Комментарий

Ivanova___Maria-Изменение Веса