alemai- Журнал, 04 авг 14

Параметры Пользователя alemai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2014

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2014:

1786 ккал

Жир: 83,63г | Белк: 97,64г | Углев: 161,83г. Завтрак: Cereal, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Pollo Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Ужин: Hacendado Barra de Pan, Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, Sandía. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alemai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alemai- Журнал, 04 авг 14

Оставить свой Комментарий

alemai-Изменение Веса