febrianailanegista- Журнал, 27 май 22

Параметры Пользователя febrianailanegista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2022:

917 ккал

Жир: 17,30г | Белк: 38,20г | Углев: 149,72г. Завтрак: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Ужин: Telur Dadar, Opor Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tape Singkong, Indocafe Coffeemix 3 in 1. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Кардио - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

febrianailanegista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

febrianailanegista- Журнал, 27 май 22

Оставить свой Комментарий

febrianailanegista-Изменение Веса