Silver◇- Журнал, 27 май 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2022:

2320 ккал

Жир: 60,95г | Белк: 153,58г | Углев: 286,84г. Завтрак: Czerwona Papryka, Mlekovita Serek Wiejski Polski, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Обед: Iglotex Frytki do Piekarnika, Ryneczek Lidla Surówka Colesław. Ужин: Ciastka, Carpaccio, Mieszane Warzywa (Mrożone), Beef Master Tatar Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Перекус/Другое: Herbatniki, Jabłko, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami 2,4%. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

dokąd zmierzasz Silverku? 😉

27 май 22 написано членом: Blue81*

W Twoją stronę, niebieskooka 🙂

27 май 22 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 27 май 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса