|
ON 2050 KCAL
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2142 ккал
|
Жир: 41,93г | Белк: 235,05г | Углев: 194,89г.
Завтрак: Sale, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Обед: Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Certossa Bio Gallette di Riso, Sale. Ужин: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Lenticchie Lessate. Перекус/Другое: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, WHY Perfect Whey. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Ultimi 4 giorni di deficit per fortuna, anche stamattina ho la massima a 92 🤦🏻
27 май 22 написано членом: Cesa 4
|
27 май 22 написано членом: Pablo1973
|
Si Pablo ho le finali degli italiani e la world Cup, rispettivamente 2 e 4 giugno, due categorie a giornata!
Il 2 Classic -173 cm e Classic over 40
Il 4 Classic open e b.b. 72-77 kg
27 май 22 написано членом: Cesa 4
|
29 май 22 написано членом: Pablo1973
|
30 май 22 написано членом: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
