maratmansurovich- Журнал, 27 май 22

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2022

105,7 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2022:

2618 ккал

Жир: 77,92г | Белк: 209,41г | Углев: 267,62г. Завтрак: Chikalab Waffle & Muffin, Белый Хлеб, Бахетле Пельмени с Курицей. Обед: Зеленое Яблоко, Винни-Пух Торт Дон Панчо, Рыбные Котлеты, Манты. Ужин: Пастила, Сыр Российский, Куриные Котлеты, Капустный Салат. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника Замороженная, Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсиновый Сок. подробнее ...

3796 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 27 май 22

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса