AsyaOrnek- Журнал, 26 май 22

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2022

52,9 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2022:

2450 ккал

Жир: 103,34г | Белк: 72,14г | Углев: 319,86г. Завтрак: Küp Şeker, Starbucks Zeytinli Acma. Обед: Biber Dolması, Lahmacun. Ужин: Sütaş Süzme Peynir, TekSüt Kaşar Peyniri, Katmer. Перекус/Другое: Ayva, Elma, Nektarin, Jelibon, Amigo Soslu Mısır, Badem, Muz, Ülker Probis (28g), Nestle Sıcak Çikolata. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 9 часа, İş - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 26 май 22

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса