Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2022
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 85,38г | Белк: 105,88г | Углев: 37,39г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Picado, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Frango (Empanado e Frito). Ужин: Coxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
