lmortal- Журнал, 26 май 22

Looks like it will be raining most of today, oh well feeling pretty sore anyways guess I'll take a day off.

101,1 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 28,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1248 ккал

Жир: 55,01г | Белк: 109,20г | Углев: 71,54г.   Завтрак: Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Coffee with Milk, Egg, Whole Milk. Обед: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Ужин: Ground Beef (Cooked), Macaroni, Kraft Velveeta Cheese, Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Whole Milk. Перекус/Другое: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Walking Outside - 2 часа и 12 минуты, Sleep - 9 часа и 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты. подробнее ...