mac@ana- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

84,6 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

1486 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 117,32г | Углев: 177,75г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage, Brasil Frutt Blueberry. Обед: Rúcula, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cafezinho, Brigadeiro, Babaganuche. Ужин: China in Box Carne com Legumes, China in Box Banana Caramelada. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса