Naydalio- Журнал, 26 май 22

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2022

62,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2022:

1052 ккал

Жир: 34,48г | Белк: 63,31г | Углев: 122,77г. Завтрак: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Mãe Terra Farinha de Chia, Ovo, Pamfis Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca. Обед: Lacta Ouro Branco, Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Pão de Banha, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Mexerica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 26 май 22

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса