legendgary- Журнал, 26 май 22

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Under my 'bench pressing weight' today. Booyah!😎💪

106 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2022:

3118 ккал

Жир: 90,21г | Белк: 162,86г | Углев: 398,36г. Обед: Co-Op Fig Rolls, Aldi Half Fat Mature Cheddar, Aldi Pasta & Sauce Cheese & Broccoli. Ужин: Bonners Hot Chicken Curry , East End Brown Basmati Rice. Перекус/Другое: Lidl Heavenly Buttery Light, Tomatoes, Nixe Tuna Chunks in Spring Water, Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread, Batts Garlic Mayonnaise. подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Стоять - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Does that mean you are benching more than your body weight??!! Awesome achievement!

26 май 22 написано членом: Anne_145

Good job! Must be that stretched neck improving your bench press.

26 май 22 написано членом: Bearwood

Yeah, I thought that was a good tip!

26 май 22 написано членом: Anne_145

Doing well x

26 май 22 написано членом: Nadia Awni

Anne Yes Last time I benched 106.3kg 10 reps x2. Will try to go slightly higher tomorrow.

26 май 22 написано членом: legendgary

And for reps!! Good man 😀👍

26 май 22 написано членом: Anne_145

10 reps is a lot. Well done!

27 май 22 написано членом: Bearwood


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 26 май 22

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса