azimli birisi- Журнал, 26 май 22

Параметры Пользователя azimli birisi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2022:

933 ккал

Жир: 47,02г | Белк: 53,89г | Углев: 73,78г. Завтрак: Migros Labne, Beyaz Peynir, Lezita Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Обед: Migros Labne, Kiraz Domates, Wasa Original. Ужин: Mevsim Salata, Gedik Piliç Soslu Kanat, Kepekli Spagetti (Pişmiş). подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azimli birisi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azimli birisi- Журнал, 26 май 22

Оставить свой Комментарий

azimli birisi-Изменение Веса