Ivanova___Maria- Журнал, 26 май 22

Параметры Пользователя Ivanova___Maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2022:

1082 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 95,57г | Углев: 70,60г. Завтрак: Однородное Арахисовое Масло (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Язык Говяжий Отварной, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Глобус Горбуша Балык Х/К. Обед: ВкусВилл Грильяж Соленый, Конфета, Цветная Капуста на Пару, Ля Фантази Треска на Пару, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Чабан Сулугуни 45%, Клубника. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: плавание 45 минут - 45 минуты, пешком быстрым шагом 4км - 1 час и 10 минуты, Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivanova___Maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivanova___Maria- Журнал, 26 май 22

Оставить свой Комментарий

Ivanova___Maria-Изменение Веса