Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2022
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1586 ккал
|
Жир: 55,08г | Белк: 109,66г | Углев: 177,74г.
Завтрак: Кабачки, ВкусВилл Белок Яичный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук Фундук, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Перекресток Авокадо, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: 4Fresh Протеиновая Конфета "Сливочная Карамель", Масло Авокадо, ВкусВилл Кукуруза, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры Черри, Спаржа. Ужин: Магнит Банан, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Сырники 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Черешня, Голубика, Клубника. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
