Adnanrana- Журнал, 03 авг 14

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Recorded today.. And I am very happy to see result so fast I can't believe my be a weight of stored water in my body is lost while exercising .. Any ways its good to see ...

101 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2014:

1198 ккал

Жир: 32,27г | Белк: 84,00г | Углев: 141,09г. Завтрак: Plain Yogurt, Milk, Tea with Milk and Sugar. Обед: Chicken Dark Meat (Roasting), Indian Flatbread Naan. Ужин: Roti, Swad Dal Tadka, Milk. Перекус/Другое: Langers Mango Juice. подробнее ...

3114 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 03 авг 14

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса