Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2022
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1808 ккал
|
Жир: 61,32г | Белк: 78,86г | Углев: 240,21г.
Завтрак: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Чиабатта, Яблоко Зеленое, Семена Льна, Изюм, Магнит Банан, Макфа Хлопья Овсяные. Обед: Елизавета Хлебцы Вафельные, NAR Гранатовый Сок, Греческий Салат, Гречневый Суп. Ужин: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Язык Говяжий Отварной, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Магнит Банан, Творожная Запеканка, Яблоко Желтое, Рот Фронт Конфеты Маска, Good Food Чернослив без Косточки, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Enichka1988-Изменение Веса
|
