mandgmc- Журнал, 03 авг 14

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2014

78,7 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2014:

1879 ккал

Жир: 135,58г | Белк: 110,58г | Углев: 86,56г. Завтрак: Oberto Beef Pepperoni Sticks, Castle Wood Colby Jack Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. Обед: Cucumber (with Peel), Olive Garden Italian Salad Dressing, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Castle Wood Hard Salami, Castle Wood Colby Jack Cheese, Fresh Express Italian Salad Mix, Grape Tomatoes. Ужин: Castle Wood Colby Jack Cheese, Lemon Juice (Canned or Bottled), Gorton's Crunchy Breaded Fish Fillets. Перекус/Другое: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Meal), Crystal Light On The Go Fruit Punch Drink Mix. подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Стоять - 5 часа, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 03 авг 14

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса