bcbickford- Журнал, 03 авг 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2014

76,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2014:

2061 ккал

Жир: 82,02г | Белк: 129,17г | Углев: 205,69г. Завтрак: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Strawberries. Обед: Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Dairy Queen Ice Cream Cake, Watermelon, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Clancy's Corn Chips, Velveeta made with 2% Milk, Turkey Chili (No Beans), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Ужин: Clancy's Corn Chips, Ketchup, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Plums, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Баскетбол - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 03 авг 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса