amandastaldoni- Журнал, 25 май 22

Параметры Пользователя amandastaldoni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2022

77,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2022:

928 ккал

Жир: 30,96г | Белк: 88,74г | Углев: 76,44г. Завтрак: Banana-Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Rúcula, Agrião, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Peito de Frango, Pêra Portuguesa, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Oba Castanha de Caju . подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandastaldoni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandastaldoni- Журнал, 25 май 22

Оставить свой Комментарий

amandastaldoni-Изменение Веса