Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2022
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1337 ккал
|
Жир: 51,91г | Белк: 84,14г | Углев: 136,33г.
Завтрак: Molico Leite Desnatado em Pó, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Jasmine Calda de Agave, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Mexido. Обед: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Ужин: Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tomates, Rúcula, Tirolez Creme de Ricota Light, Heinz Ketchup Picante, Yoki Tapioca, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Jasmine Calda de Agave, Doce de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Tomates, Heinz Ketchup Picante, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Clara de Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
@patriciacordeiro-Изменение Веса
|
