Sr.ª Bety- Журнал, 25 май 22

Параметры Пользователя Sr.ª Bety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2022:

1520 ккал

Жир: 43,18г | Белк: 152,52г | Углев: 129,28г. Завтрак: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Mamão Papaia, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Café, Ovo Frito. Обед: Legumes Cozidos, Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Mexerica. Ужин: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Legumes Cozidos, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Nutrilatina Ultra Pure Whey, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sr.ª Bety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sr.ª Bety- Журнал, 25 май 22

Оставить свой Комментарий

Sr.ª Bety-Изменение Веса