Mcvalla- Журнал, 25 май 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2022

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2022:

2213 ккал

Жир: 97,35г | Белк: 128,83г | Углев: 191,94г. Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, King Protein Изолят Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, ВкусВилл Эскимо Шоколадное в Молочном Шоколаде, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Кускус (Вареный), Кофемания Сырники Ванильные, Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Перекус/Другое: Now Foods Омега-3. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю