Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022
|
45,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1128 ккал
|
Жир: 46,56г | Белк: 98,94г | Углев: 80,34г.
Завтрак: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Манго, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Моремания Тунец, ВкусВилл Авокадо Хаас. Обед: My Gelato Мороженое Соленая Карамель, Excess Free Булочки "Шанежки", Черешня, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Неполнит Хачапури, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Флотская Тунец Солено-Сушеный, ВкусВилл Сыр Камамбер, Клубника, Сыр Сулугуни, Excess Free Булочки "Шанежки", Черешня, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Перекус/Другое: Excess Free Супер Сгущенка, ВкусВилл Сыр Творожный, Клубника, Excess Free Низкоуглеводная Паста со Вкусом Фисташки, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
|
1393 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
akrasnovaaa-Изменение Веса
|
