Frank #23- Журнал, 25 май 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2022

81,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2022:

1921 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 153,86г | Углев: 177,60г. Завтрак: REWE Regional Rhabarber Nektar, Kaffee mit Milch, Banane, Himbeeren, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Himbeeren, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Обед: Jever Fun, Red Bull Zero Calories, Alnatura Chia Samen, Kurkuma, Leinöl, Gervais Hüttenkäse Aktiv. Ужин: Aldi Datteltomaten, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Перекус/Другое: Ja! Minis Traditionell, Birnen, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Vollmilch, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Black & White. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 54 минуты, Бег - 13 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 25 май 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса