tudhana- Журнал, 10 апр 22

Параметры Пользователя tudhana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2022

110,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2022:

1600 ккал

Жир: 51,39г | Белк: 175,36г | Углев: 125,20г. Завтрак: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Healthi Ayam Suwir. Обед: Bakso Ayam, Tahu Bakso, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Healthi Ayam Suwir, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Ужин: Plecing Kangkung, Ikan Panggang, Tempe, Nasi Putih. Перекус/Другое: Siantar Top Spix Soba. подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Сгребание Листьев - 5 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tudhana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tudhana- Журнал, 10 апр 22

Оставить свой Комментарий

tudhana-Изменение Веса