theonlyrealperson- Журнал, 02 авг 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2014

100,2 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2014:

1454 ккал

Жир: 24,11г | Белк: 94,89г | Углев: 155,24г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Oscar Mayer Selects Slow Roasted Roast Beef. Ужин: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices. Перекус/Другое: Beer, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. подробнее ...

3202 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 02 авг 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса