adeildesantos- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя adeildesantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

87,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

403 ккал

Жир: 17,35г | Белк: 27,80г | Углев: 34,13г. Обед: Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango. Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Pão de Centeio Integral. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adeildesantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adeildesantos- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

adeildesantos-Изменение Веса