vinifcosta- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

98,4 кг Потеряно до сих пор: 76,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

1994 ккал

Жир: 59,17г | Белк: 187,57г | Углев: 171,58г. Завтрак: Parmalat Leite Integral, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado, Paleta Bovina Cozida. Полдник: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Macarrão. Ужин: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: caminhada 6,4 - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса