alina.ermi- Журнал, 24 май 22

Параметры Пользователя alina.ermi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2022:

1164 ккал

Жир: 67,52г | Белк: 59,76г | Углев: 79,65г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Томаты, Индилайт Ветчина, Vитамин Овощи по-Деревенски, Яичный Белок, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Обед: Глобус Сельдь под Шубой, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Мираторг Шейка Свиная . Ужин: Окское Желток , Булгур (Вареный), Neriya Фарш Минтая, Скит Майонез, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Сырники с Манкой, Милка Шоколад с Цельным Фундуком. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Fitstar начинаем зудеть 7/10 - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.ermi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.ermi- Журнал, 24 май 22

Оставить свой Комментарий

alina.ermi-Изменение Веса