ian_sd- Журнал, 24 май 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2022

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2022:

2032 ккал

Жир: 66,82г | Белк: 92,06г | Углев: 262,65г. Завтрак: Milk (Nonfat) . Обед: Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, Sweet Earth Awesome Bulgogi. До Ужина: Himemaru Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Coconut Cream. Ужин: Sweet Earth The Peruvian Burrito, Activia Strawberry Yogurt. Перекус/Другое: Doritos Nacho Cheese Crackers, Ruffles Original Potato Chips (42.5g). подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Вождение - 10 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 24 май 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса