tracykerr325- Журнал, 26 апр 22

Параметры Пользователя tracykerr325 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2022

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2022:

1198 ккал

Жир: 68,63г | Белк: 57,16г | Углев: 86,31г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , 365 Applewood Smoked Uncured Pork Bacon, Toasted White Bread . Обед: Fresh Express Chopped Kit Chipotle Cheddar. Ужин: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Rao's Homemade Marinara Sauce, Jovial Gluten Free Brown Rice Pasta. Перекус/Другое: Publix Red Seedless Grapes. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 3 часа, Уборка - 1 час, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tracykerr325-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tracykerr325- Журнал, 26 апр 22

Оставить свой Комментарий

tracykerr325-Изменение Веса