kpacheco10- Журнал, 24 май 22

Параметры Пользователя kpacheco10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2022

79,9 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2022:

1887 ккал

Жир: 50,80г | Белк: 148,31г | Углев: 199,35г. Завтрак: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Batavo Leite UHT Integral, Panco Pão 100% Integral Zero, Perdigão Presunto Cozido, Hellmann's Maionese. Обед: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Chiquinho Sorvetes Shake Mix Doce de Leite com Negresco, Repolho, Spoleto Palmito, Sashimi de Atum, Liv Up Risoto de Funghi, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: 3 Corações Cappuccino Diet, Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Seven Boys Pão de Forma (50g), Seara Mortadela Defumada, Campo Largo Suco de Uva Integral, Lacta Bis (7g), Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kpacheco10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kpacheco10- Журнал, 24 май 22

Оставить свой Комментарий

kpacheco10-Изменение Веса