keciaroque- Журнал, 24 май 22

Параметры Пользователя keciaroque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2022

59,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 54,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2022:

717 ккал

Жир: 26,73г | Белк: 33,33г | Углев: 88,85г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Quatá Ricota Fresca, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Aurora Linguiça de Frango, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Qualitá Maçã. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keciaroque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keciaroque- Журнал, 24 май 22

Оставить свой Комментарий

keciaroque-Изменение Веса