Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2022
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1669 ккал
|
Жир: 46,98г | Белк: 150,25г | Углев: 93,22г.
Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Whites International 100% Egg Whites, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Kitu Super Creamer Toasted Hazelnut, Kitu Super Creamer Toasted Hazelnut, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). Обед: Michelob Ultra Light Beer, Cabernet Sauvignon Wine. Ужин: Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon, Onions, Summer Squash, Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Marmite Yeast Extract, Keto Culture White Bread, Kitu Super Creamer Coconut Mocha, Meal Replacement Bar, Ayoba-Yo Droewors, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Great Value Unsweetened Chocolate Baking Bar. подробнее ...
|
|
1187 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 45 минуты, Samsung Health - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 14,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Fantastic 🤜🏼🤛🏼 good job 👏🏻
24 май 22 написано членом: CHUME-😎
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
