Sylwa- Журнал, 02 авг 14

Параметры Пользователя Sylwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2014

87,5 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2014:

2979 ккал

Жир: 136,60г | Белк: 182,78г | Углев: 266,79г. Завтрак: Whole Milk, Bananas, 100% Maple Syrup, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Quaker Old Fashioned Oats, Whole Milk. Обед: Open Nature Mild Italian Chicken Sausage, Sweet Potato, Scallions or Spring Onions, Egg. Ужин: American Cheese, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Oroweat Country Potato Hamburger Bun, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop!

02 авг 14 написано членом: kristyanne3

Thanks! I don't really understand how I am still loosing weight, I've been eating like crap for a month.

02 авг 14 написано членом: Sylwa

Fantastic loss!

02 авг 14 написано членом: toppy24564

don't ask questions! lol just enjoy it!

04 авг 14 написано членом: kristyanne3

Congrats on the weigh-in! Keep it up!

04 авг 14 написано членом: LoadGod


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sylwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sylwa- Журнал, 02 авг 14

Оставить свой Комментарий

Sylwa-Изменение Веса