Alessandro Lanni- Журнал, 24 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2022

70,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2022:

2092 ккал

Жир: 70,18г | Белк: 77,62г | Углев: 282,31г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere Multifrutti. Обед: Wakame Poké Bowl Salmone. Ужин: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pane Comune, Nespole, Mele Golden Delicious, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Перекус/Другое: Lindt Cioccolato al Latte, Salame, Carrefour Mozzarella a Fette, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Bresaola, Ölz Super Soft Sandwich. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 24 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса