Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2022
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 52,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 45,49г | Белк: 113,33г | Углев: 197,85г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Салат Айсберг, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Домик в деревне Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Обед: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Куриные Грудки (Запеченые), Вастэко Полба Отварная , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Natura Смесь Семян. Ужин: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Вастэко Полба Отварная , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Макдоналдс Капучино (0,2 L), My Choice Nutrition Protein Nut Bar, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sasha Bread Амарантовый Безглютеновый Хлеб. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
