Jocke.Be- Журнал, 24 май 22

Параметры Пользователя Jocke.Be | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2022:

2153 ккал

Жир: 145,47г | Белк: 180,71г | Углев: 30,56г. Завтрак: Äggröra. Обед: Skåne Mejerier Vispgrädde 40%, Kokt Brysselkål, Fläsk. Ужин: Gurka, Tomater, ICA Isbergssallad, Kronfågel Salladskyckling. Перекус/Другое: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Whey-80. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Bra jobbat!

24 май 22 написано членом: Ibbe Helaly

Tack, nu gäller det bara att tappa rätt saker, fett o inte muskler

24 май 22 написано членом: Jocke.Be

Jag vill göra samma dig Jag behöver hjälp med en plan för det.

24 май 22 написано членом: Ibbe Helaly

Oo jag är faktiskt inte rätt person att guida andra, just nu kör jag Keto-diet o ligger under 30g kolhydrater per dag, dock har jag ett högre protein intag än man egentligen ska ha pga mycket träning.

26 май 22 написано членом: Jocke.Be


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jocke.Be-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jocke.Be- Журнал, 24 май 22

Оставить свой Комментарий

Jocke.Be-Изменение Веса