Seybo- Журнал, 24 май 22

Es geht hoch und runter. Im Moment benötige ich das tägliche Wiegen als Motivationshilfe. 😬
Aber was ich für mich bemerkt habe, Ernährung ohne Wurst und Fleisch tut viel für meine Gelenke. Es tut nichts weh, aber zum Vegetarier möchte ich auch nicht werden. 😊

93,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 23,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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623 ккал

Жир: 24,24г | Белк: 37,70г | Углев: 71,12г.   Завтрак: Aprikosen, Heidelbeeren, Pfirsiche, Pflaumen, Erdbeeren. Обед: Knorr Sauce Hollandaise Light, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Real Quality Schollenfilets Natur, Spargel (Frischware). подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа и 51 минуты. подробнее ...